Placa para Bruxismo — Uso e Cuidados
Como usar, higienizar e conservar sua placa oclusal corretamente.
A placa oclusal protege dentes e ATM do apertamento e ranger noturno. Para funcionar bem, ela precisa ser usada corretamente e conservada com cuidados simples.
Voltar ao Centro de ApoioComo usar
- Use a placa todas as noites, ao dormir.
- Encaixe com movimento firme, mas sem forçar. Se estiver difícil, procure a clínica.
- Nas primeiras noites é normal sentir excesso de saliva e leve desconforto — some em poucos dias.
- Ao acordar, remova, lave e guarde imediatamente no estojo.
Higienização diária
- Escove com escova macia e sabão neutro (sabão de coco ou detergente neutro).
- Nunca use creme dental — a maioria é abrasiva e risca a placa.
- Enxágue com água corrente em temperatura ambiente.
- Seque com papel-toalha antes de guardar.
Manutenção semanal
- 1x por semana, mergulhe em solução efervescente para próteses por 15 min.
- Ou use água + vinagre branco (1:1) por 20 min para remover placa bacteriana.
- Depois, enxágue bem e seque.
O que evitar
- Água quente ou fervente (deforma a placa).
- Álcool 70%, água sanitária ou produtos abrasivos.
- Deixar a placa exposta ao sol ou dentro do carro.
- Guardar molhada no estojo fechado (favorece fungos).
Quando entrar em contato imediatamente
- Placa trincada, quebrada ou com bordas cortantes
- Dor nova nos dentes ou ATM após começar a usar
- Placa muito frouxa ou apertada demais
Perguntas frequentes
Posso dormir sem a placa?
Não. O bruxismo é noturno e crônico — sem placa, os dentes e a ATM ficam desprotegidos.
Quanto tempo a placa dura?
Em média 3 a 5 anos, dependendo da intensidade do bruxismo e dos cuidados de manutenção.
Preciso levar a placa nas consultas?
Sim. Nas revisões, avaliamos ajustes de mordida e desgaste da placa.
Aviso médico: O conteúdo desta página tem caráter exclusivamente informativo e educativo, não substituindo consulta, diagnóstico ou tratamento realizados por um profissional de saúde habilitado. Cada caso clínico é único e os resultados descritos podem variar de paciente para paciente. Em caso de sintomas, procure uma avaliação presencial.